Splusnews Kolkata
মঙ্গলবার , ২ নভেম্বর ২০২১ | ২৫শে বৈশাখ, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ
  1. আন্তর্জাতিক
  2. কলকাতা
  3. খেলাধুলা
  4. চাকরী
  5. ট্রেন্ড
  6. দেশ
  7. পশ্চিমবঙ্গ
  8. প্রযুক্তি
  9. বানিজ্য
  10. বাংলাদেশ
  11. বিনোদন
  12. বিশেষ
  13. ভাইরাল
  14. মতামত
  15. রাজনীতি

কোন সময় জল পান করা একেবারেই নিষেধ

প্রতিবেদক
splusnews
নভেম্বর ২, ২০২১ ১:৪৩ অপরাহ্ণ
কোন সময় জল পান করা একেবারেই নিষেধ

ওয়েব ডেস্ক: কোন ৩টি সময়ে একদম জল খেলেই বিপদ?। কখন কখন জল খেতে নেই জানুন। আমরা প্রতিদিন শরীর সুস্থ রাখতে নিয়ম করে কিছুটা জল খেতেই হয়। সারা দিনে দু’লিটারের কম জল খেলে শরীর শুকিয়ে যেতে পারে। তিন-চার লিটার জল খেতে পারলে সবচেয়ে ভাল। কিন্তু তার মানে এই নয় যে, সব সময়ে জল খাওয়া উচিত।

কিছু কিছু সময়ে মোটেই জল খেতে নেই। কোন তিনটি সময়ে একদম জল খাবেন না জেনে নিন।

১। শরীরচর্চার সময়ে প্রচুর ঘাম হয়। ফলে শরীরে জলের চাহিদা দেখা দেয়। তখন ঢকঢক করে জল খেলে কিডনির উপর চাপ পড়ে। কিছুটা সময় বিশ্রাম নিয়ে তার পরেই জল খান।

২। অনেকেই খাবার খাওয়ার সময়ে ঝাল লাগলে জল খান। বিশেষ করে শিশুদের ঝাল লাগলে তো তাদের জল খাইয়ে দেওয়াই হয়। কিন্তু এটি ঠিক কাজ নয়। খাবারের যে উপাদানের কারণে ঝাল লেগেছে, সেটি এর ফলে গোটা পেটে ছড়িয়ে পড়ে। এতে হজমের সমস্যা হয়। অন্ত্রের অন্য সমস্যাও হতে পারে। ঝাল ধীরে ধীরে মুখেই সইয়ে নিলে ভাল।

৩। জল খেয়ে অনেকেই ঘুমোতে যান। এটিও ঠিক অভ্যাস নয়। এতে কিডনির উপর চাপ পড়ে। এমনকি প্রস্রাবের চাপে ঘুম ভেঙে যেতে পারে। তাতে হৃদ্‌যন্ত্রের ক্ষতি হয়।

সর্বশেষ - বিনোদন

আপনার জন্য নির্বাচিত
বন্যাকবলিত মানুষের দুয়ারে মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়, কেন্দ্রকে তোপ

বন্যাকবলিত মানুষের দুয়ারে মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়, কেন্দ্রকে তোপ

নদীয়ার কিংবদন্তী রাজনীতিবিদ গৌরী শঙ্কর দত্ত আর নেই

নদীয়ার কিংবদন্তী রাজনীতিবিদ গৌরী শঙ্কর দত্ত আর নেই

মেদিনীপুর হোম থেকে পলাতক তিন কিশোরী, তদন্তে পুলিশ

মেদিনীপুর হোম থেকে পলাতক তিন কিশোরী, তদন্তে পুলিশ

বীরভূমে কমিউনিস্ট পার্টির প্রতিষ্ঠাতা শিবদাস ঘোষের ৪৬ তম স্মরণ দিবস পালন

বীরভূমে কমিউনিস্ট পার্টির প্রতিষ্ঠাতা শিবদাস ঘোষের ৪৬ তম স্মরণ দিবস পালন

তৃতীয় ভারতীয় সুন্দরী হিসাবে ‘মিস ইউনিভার্স ইন্ডিয়া ২০২১’ হলেন ২১ বছর বয়সী হার্নাজ সান্ধু

তৃতীয় ভারতীয় সুন্দরী হিসাবে ‘মিস ইউনিভার্স ইন্ডিয়া ২০২১’ হলেন ২১ বছর বয়সী হার্নাজ সান্ধু

ক্রিকেট টেস্ট : টানা ৫০ বছর পর ফের ওভালে ভারতের বিজয়

ক্রিকেট টেস্ট : টানা ৫০ বছর পর ফের ওভালে ভারতের বিজয়

বাভূমা ও দুসেনের জোড়া শতরানে বড়ো স্কোর প্রোটিয়াদের, ব্যাটিং ব্যর্থতায় ফের হার ভারতের

বাভূমা ও দুসেনের জোড়া শতরানে বড়ো স্কোর প্রোটিয়াদের, ব্যাটিং ব্যর্থতায় ফের হার ভারতের

প্রধানমন্ত্রী কেয়ার তহবিলের টাকায় অক্সিজেন প্ল্যান্ট তৈরির ঘোষনা

প্রধানমন্ত্রী কেয়ার তহবিলের টাকায় অক্সিজেন প্ল্যান্ট তৈরির ঘোষনা

অবশেষে জয় পেল মোহনবাগান

অবশেষে জয় পেল মোহনবাগান

বাংলার রাজনিতী পর্যবেক্ষকে বড় সিদ্ধান্ত আনতে চলেছে বিজেপি

বাংলার রাজনিতী পর্যবেক্ষকে বড় সিদ্ধান্ত আনতে চলেছে বিজেপি