যৌবন ধরে রাখতে খান কমলা !


এসপ্লাস স্বাস্থ্য ডেস্কঃ হয়তো কমলালেবুতে তো থাকে ভিটামিন সি । কে যেন একজন খুব নামকরা ব্যাক্তি এটা খেয়ে প্রথম কালাপানির আতঙ্ক দূর করে ‌। কিন্তু নামটা ….। নাহ মনে পড়ছে না তো? আসলে আপনি ঠিকই যাচ্ছেন , এটা ছেলেবেলায় পড়তে পড়তে প্রায় সবারই মুখস্থ। তবে আপনি একটু গভীরে দেখলে কমলালেবুর আরও গুনাগুন জানতে পারতেন । চলুন জেনে নেওয়া যাক।

১. কমলালেবুতে ভিটামিন সি এর সঙ্গে ভিটামিন এ ও পাওয়া যায়। যা আপনার ত্বক এবং যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করবে ৷
২. কমলালেবুতে উপস্থিত ক্যারোটিনয়েড ভাইরাসজনিত কোন ইনফেকশন এর বিরুদ্ধে লড়াই করে। যৌন সমস্যার রোগীদের ক্ষেত্রে এই ভাইরাসের ইনফেকশন হয় ৷
৩. শারিরীক দূর্বলতা যৌন সমস্যার অন্যতম একটি কারন ৷ কমলা খেলে শারীরীক অবসাদ দূর হয় ৷ সঙ্গে টনসিল ও কাশি কমে।
৪. অনেক সময় আমাদের ঠোঁটের কোনায় ও মুখে ঘাঁ হয়, কমলালেবুর ঔষধি গুন এই সমস্ত রোগ প্রতিহত করে।
৫. ডায়াবেটিস যৌন সমস্যার প্রধান কারন ৷ ডায়বেটিস রোগীদের কমলালেবু এক অব্যর্থ পথ্য । কিন্তু কিডনির সমস্যায় কমলা না খাওয়া ভালো ।
৬. দাঁতের সমস্যায় ও নিয়মিত কমলা লেবু খেতে পারেন ।
৭. প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারেন কমলা লেবু।
৮. হজম প্রক্রিয়া বাড়ায়। তবে অ্যাসিডিটির পরিমাণ বেশি হলে রাতে ভূলেও কমলালেবু খাবেন না।
৯. কমলালেবু নিয়মিত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি মিলবে কিছুদিনের মধ্যেই।
১০. যদি হৃদযন্ত্রের কোনো গোলোযোগ থাকে , তাহলে কমলার রস খেলে অনেকটাই উপশম হবে। নিয়ন্ত্রণ হবে উচ্চ রক্তচাপ।

কি এত গুনাগুন এক ফলে ? এখন নিশ্চয়ই আপনার ব্রেকফাস্টে কিংবা টিফিনের মেনুতে কমলালেবু জায়গা করে নেবে ।




%d bloggers like this: